Ароматерапия: выбираем аромалампу и эфирные масла

 
Способов «поселить» в своем доме приятный аромат очень много, но нет ничего натуральнее и полезнее, чем использование аромалампы с эфирными маслами. Но главное применение такой лампы и масел – это ароматерапия: профилактика, лечение и улучшение настроения, физического и эмоционального состояния. 
 
Что вам понадобится. Во-первых, собственно аромалампа. О том, какими они бывают, мы поговорим через минутку. Во-вторых, чайные (в гильзах) свечи. Лучше всего использовать свечи без запаха, потому что для производства ароматизированных чайных свечей обычно используют химические ароматизаторы, которые могут испортить итоговый запах. В-третьих, главный компонент – эфирные масла, которые можно использовать и соло, и в различных комбинациях. 
 
Аромалампа
 
Классическая аромалампа состоит из верхней чаши, в которую наливается вода и капаются масла, и из нижней части, куда ставится и зажигается чайная свеча. Важно выбрать аромалампу с удачным объемом чаши и достаточным расстоянием между огнем и чашей. Минимальный объем чаши – 25 мл, минимальное расстояние от пламени до ее дна – 7 см, но лучше, если соответствующие параметры будут не меньше 40 мл и 11 см. И то, и другое может быть больше – и тогда нагревание, как и испарение воды, будет происходить медленнее. Расстояние между огнем и чашей регулирует скорость испарения воды и масел, а также степень нагревания. Если нагревание будет слишком интенсивным, то вода будет выкипать, и масла не будут испаряться правильно. Но и чересчур слабое нагревание не сработает. Лучше всего, когда аромалампа сделана из керамики, фарфора, стекла или камня. Композитные варианты, как и металлические, могут каким-то образом повлиять на аромат при постоянном нагревании. Некоторые аромалампы  отличаются впечатляющей декоративностью, но при выборе все же обратите особое внимание на функциональность – удобную форму, вместительную чашку, достаточное расстояние до нее и подходящий материал корпуса. 
 
Помимо классических ламп, самым распространенным вариантом можно назвать электрическую аромалампу. Она не требует зажигания свечей и более безопасна, так как не нуждается в вашем постоянном наблюдении и присутствии. Рабочая часть нагревается с помощью электричества, а в остальном процедура та же: вы наливает воду и капаете в нее эфирные масла (в некоторых моделях возможно использовать лампу вовсе без воды). Кроме того, существуют ультразвуковые аромалампы, USB-модели и всевозможные гибриды. Неизменным остается главный элемент – эфирные масла, меняется только способ подогрева для постепенного испарения масла. Не важно, какую именно лампу вы предпочтете: у каждой из них есть свои достоинства и недостатки. Так, классическая лампа – самая простая, к тому же, в процессе использования она рождает очень уютное ощущение, но при этом бывает нелегко регулировать степень нагревания, и главное, за ней нужно постоянно следить: подливать испаряющуюся воду, чтобы в чашке никогда не было сухо, наблюдать за тем, чтобы свеча не выгорала. Если у вас маленькие дети, вариант с зажженной свечой в классической аромалампе также не назовешь идеальным. Так что главное – понять, что именно вам подойдет лучше всего. 
 
Как пользоваться аромалампой.  Главный этап – наполнить чашу тем, что спустя всего несколько минут начнет распространяться по вашему дому в виде аромата. Налейте в чашу воду (не совсем до краев, но и не на донышке), а затем накапайте в нее одно или несколько эфирных масел. На 40-50 мл воды и среднее помещение хватает 3-5 капель. Будьте осторожны: не переборщите! Если концентрация эфирных масел в воздухе будет слишком высокой, то у вас может заболеть голова, в общем, терапевтический эффект превратится в негативный. Если добавить слишком мало эфирного масла, то эффект будет недостаточным. 
 
С соло-маслом все ясно: вы просто капаете в воду несколько капель из одного флакончика и далее наслаждаетесь результатом. Но существует масса отличных рецептов эфирных смесей: несколько компонентов в них работают в тандеме – и эффект получается более сильным. Это не значит, что если вы накапаете масла «на глазок», не особо раздумывая над сочетаемостью, непременно получится хорошо: лучше воспользоваться уже проверенными рецептами, особенно если вы новичок. Впоследствии, составив свою небольшую коллекцию эфирных масел, вы сможете экспериментировать и придумывать новые комбинации. 
 
После того, как чаша наполнена, вы либо зажигаете свечу, либо активируете каким-либо другим образом аромалампу, которая начинает нагревать чашу. Если вода испаряется слишком быстро, добавьте еще немного, если аромат кажется вам недостаточным, капните несколько капель масла в чашу. Если у вас классическая аромалампа, задуйте свечу тогда, когда вода практически полностью испарится (но не дожидайтесь момента, когда дно чаши пересохнет и начнет дымиться). Как правило, для достаточного эффекта хватает 30-50 минут ароматерапии с помощью аромалампы. Если вы выключили или затушили лампу, то аромат вскоре начнет постепенно рассеиваться, оставляя после себя только легкую «нотку». Кстати, в процессе использования аромалампы легко проверить качество эфирных масел: если они хорошие, чистые, то и аромат, и его «послевкусие» будут одновременно насыщенными и приятными, а если масло оставляет желать лучшего, то аромат будет сомнительным, и уходить он будет не так воздушно, как качественный. 
 
Следите за чистотой аромалампы: любые загрязнения на ее чаше могут при нагревании повлиять на аромат. На это можно обратить внимание уже при выборе аромалампы: некоторые из них, хотя и выглядят красиво, неудобны в чистке и склонны обрастать гарью от свечи, плохо отмываются. 
 
Подбор эфирных масел
 
Выбор эфирных масел очень широк: о каждом из них можно узнать из описания, которое хороший производитель обязательно прилагает к своей продукции. Вот несколько примеров: 
 
Лаванда. Масло лаванды борется с бессонницей, сниженным настроением, депрессией, успокаивает. Помогает справляться с головной болью и простудой. 
 
Иланг-иланг. Масло иланг-иланга помогает при взбудораженных нервах, тревожности, беспричинных страхах, снижает раздражительность. Хорошо подходит для дыхательной гимнастики, так как положительно влияет на дыхательную систему. 
 
Грейпфрут. Бодрит и гармонизирует настроение, освежает, снимает приступы раздражительности и плохого настроения. Хорошая профилактика простудных заболеваний. 
 
Розмарин. Масло розмарина раскрепощает, позволяет человеку раскрыться, разговориться, стать более непринужденным, борется с комплексами и неуверенностью. Улучшает кровообращение и снимает головную боль. 
 
Бергамот. Масло бергамота «запускает» творческую жилку, воображение, одновременно успокаивает и заставляет сконцентрироваться – и релаксирует. Обладает противовирусными свойствами. 
 
Лимон. Масло лимона освежает и придает бодрости, заставляет человека взглянуть на свою жизнь по-новому. Антисептические и антивирусные свойства – самые заметные среди прочих у масла лимона. 
 
Шалфей. Масло шалфея помогает избавиться от агедонии и апатии, взбодриться, при этом не приходя в перевозбужденное состояние. 
 
Имбирь. Масло имбиря работает как источник дополнительной энергии: оно помогает стряхнуть с себя апатию, восстановить силы, утраченные после стресса или болезни. Полезно при простудах и других заболеваниях, связанных с дыхательной системой. 
 
Составление  смесей эфирных масел – искусство, которое требует одновременно и знания свойств всех масел, и большого опыта. 
 
Рецепты смесей для аромалампы от Ксении Филипповой, директора BioBeauty.by
 
Расслабление
- Эфирное масло апельсина (2 капли)
- Эфирное масло пачули (2)
- Эфирное масло шалфея (1) 
 
Выздоровление
- Эфирное масло лаванды или герани (2 капли)
- Эфирное масло розмарина (1)
- Эфирное масло чабреца (1)
- Эфирное масло лимона (1)
 
Очарование
- Эфирное масло розы (2 капли)
- Эфирное масло ветивера (1)
- Эфирное масло иланг-иланга (1)
- Эфирное масло лемонграсса (1)
 
biobeauty.by
 

Написать отзыв

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв