Как успокоиться в стрессовой ситуации?

Уже в древние времена люди заметили, что некоторые запахи и ароматы особенным образом влияют на человека. Одни из них бодрят и придают сил, другие помогают справиться с мрачными мыслями, третьи успокаивают… Последнее свойство особенно востребовано в наше время.
⠀
В нашей повседневной жизни трудно всегда сохранять эмоциональную стабильность. Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством проблем, тревог, агрессии, неуверенности в себе и плохими новостями. Все мы в большей или меньшей степени испытываем чувство беспокойства, тревоги, и с каждым годом в мире людям все чаще ставится диагноз «депрессия».

Первая реакция на любое неприятное событие – шок. Однако в любой сложной ситуации всегда очень важно соблюдать спокойствие и трезвость ума.

Что делать, чтобы не позволить тревоге захватить свои мысли и спокойно действовать, рассказывает основательница нашего магазина, ароматерапевт Ксения Филиппова.
⠀
Со стрессом и тревожностью можно и нужно бороться с помощью растительных эфирных масел.
⠀
Имбирь - придает храбрость и порождает менталитет борца, который основывается на личностной целостности, ответственности и индивидуальном выборе. С энергетической помощью масла имбиря, человек начинает чувствовать, что изменить свою жизнь – в его силах. Он уже не ждет, что кто-то придет и спасет его, обретает уверенность в себе и своих силах и сам выбирает идти к изменениям своей жизни.

Ветивер помогает развеять беспокойство, навязчивые идеи, повторяющиеся и чрезмерные мысли, чувство незащищенности и уязвимости. Отлично подходит для применения в стрессовых ситуациях, например, перед экзаменом. За счет своего уповающего действия хорошо влияет на чувственность и репродуктивную систему. Также помогает наладить режим сна.
⠀
Масло кедра атласского помогает успокоить ум и способствует эмоциональной безопасности. Оно рекомендуется при беспокойстве, боязливости и возбуждении. Это масло также помогает справиться с навязчивыми мыслями и беспокойством.

Эфирное масло лаванды является незаменимым для релаксации. Помогает избавиться от стресса, бессонницы и тревожности. Устраняет  перевозбуждение и плаксивость. Если вам надо успокоиться, расслабиться, взять перерыв и восстановить силы, масло лаванды – отличный выбор. Оказывает балансирующее действие на нервную систему: снимает нервное напряжение, помогает при истощении, депрессии, истерии, меланхолии. Также помогает справиться с приступами паники. Эффективно при агрессии, раздражительности, беспокойстве, страхе и гиперактивности у детей.
⠀
Апельсиновое масло славится как антидепрессант. Оно избавляет от печали, тревоги, обиды, борется с депрессией. Если у вас вспыльчивый характер – это масло отлично помогает уравновесить нервную систему и действовать более спокойно и разумно. При своем высоком успокаивающем действии, одновременно способствует концентрации внимания и ускорению работы головного мозга. Помогает справляться с мрачными мыслями и очень быстро выводит из плохого настроения. Способствует формированию позитивного взгляда на мир. Поднимает настроение тем, кто скучает или испытывает упадок сил.

Иланг-Иланг оказывает поистине терапевтическое действие на нервную систему. Он расслабляет и регулирует поток адреналина. Это его свойство очень полезно, когда человек испытывает крайне негативные эмоции, такие как гнев, ярость, шок, страх или панику. Способствует разрядке после нервного напряжения, при этом вселяя в человека чувство радости, любви, счастья, безмятежности. За счет этого способствует развитию творческого потенциала.  Замечено, что качества антидепрессанта и афродизиака помогает наладить личную жизнь. Благодаря седативному эффекту способствует снижению кровяного давления. В целом действует успокаивающе на нервную систему, хотя при продолжительном использовании возможен обратный эффект. Повышает чувство уверенности в себе.
Аккуратно использовать людям с пониженным давлением или диагнозом гипотония.

Мы очень рекомендуем попробовать хотя бы одно из перечисленных масел, если вас беспокоит тревожность или вы находитесь в стрессовом состоянии.

После сеанса ароматерапии вы почувствуете, как тревоги уходят далеко назад, а на душе появится забытое чувство безмятежности и спокойствия.


Обращаем ваше внимание, что действие эфирных масел очень сильное и его нельзя использовать в чистом виде.

Приглашаем в наш магазин выбрать для себя подходящее масло и порадовать себя.