Натуральный маст-хэв в защите от ультрафиолета

Нежные лучи солнца радуют нас с каждым днем все больше. Мы проводим свободное время на лоне природы, наслаждаемся теплыми днями.

Наша кожа открыта не только долгожданному витамину D, но и ультрафиолетовому излучению. Вначале трепетные лучи безвредно и нежно касаются эпидермиса, но с каждым днем солнце становится все активнее, что, конечно, не может не радовать. Однако, стоит правильно принимать солнечные ванны. Как прописал природный доктор.

Нежиться на солнышке рекомендуется с использованием натуральных средств по уходу, чтобы не мешать проникать в нас витамину D. Благодаря которому усваиваются минералы кальция и фосфора, что необходимо для костной ткани и зубов, а вместе с витамином А, D оберегает организм от простуды, диабета, кожных и глазных заболеваний.

Как защитить кожу изнутри от свободных радикалов, которые могут нанести урон?

Продукты, богатые селеном: (грецкие орехи, фасоль, молочные продукты, крупы и т. д). Селен снижает риск заболевания раком кожи на 50%.

Оливки, оливковое масло, орехи и семена: источник витамина Е, оздоровляющего кожу.

Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.

Шпинат, капуста и другая листовая зелень, содержащая лютеин.

Овощи и фрукты оранжевого цвета: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, дыня. Они содержат бета-каротин, препятствующий появлению солнечных ожогов и морщин.

Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин.

Помидоры, арбуз и красный перец, содержащие ликопин.

Травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов.

Ягоды.

Рыба и некоторые виды грибов с высоким содержанием витамина D. 

Натуральные масла с защитой от ультрафиолетового излучения:

Обладают не высокой защитой и подходят для спокойного солнца или периода наименьшей активности до 11 утра и после 17 вечера. Масла мягко и без отрицательных эффектов защищают эпидермис.

Желательно, чтобы масла были нерафинированными, тогда гарантируется не только деликатная защита с SPF, но и другие полезные свойства по уходу за кожей.

Масло ши. Регенерирует кожу, придает ухоженный вид, а также защищает от ультрафиолета. SPF 8

Масло авокадо питает и защищает кожу в 6 SPF.

Кунжутное. SPF 6.

Масло макадамии. SPF 6.

Масло жожоба присутствует во многих люксовых солнцезащитных средствах. SPF  6.

Кокосовое. SPF от 2 до 4 единиц.

Масло бурити богато бета-каротином. Известным как провитамин А, который нейтрализует свободные радикалы и защищает кожу от повреждений, вызванной ультрафиолетовым излучением.

Ультрафиолетовые лучи делятся на три группы:

УФ-А лучи обладают наиболее высокой проникающей способностью и достают до срединных слоев дермы, могут является причиной фотостарения, гиперпигментации и мелономы.

УФ-В – воздействуют на эпидермис, появляется загар, при длительном воздействии могут образоваться солнечные ожоги.

УФ-С лучи практически не достигают земной поверхности.

Очень важно заботиться о коже и нежно оберегать от УФ-А лучей.

Масла – натуральная и мягкая защита, их рекомендуется наносить на кожу каждые четыре часа. Если вы уезжаете отдыхать в жаркую страну, то после купания в воде, масло наносится повторно на влажную кожу.

Что делать, если вы перележали на солнце до состояния жареной картошечки?

И тут природа позаботилась и подарила нам натуральные средствами, которые помогают при солнечных ожогах:

Гидролат лаванды 45 г

Декспантенол 2,5 г

Аллантоин 0,20 г

Масло бурити 2,5 г

Эфирное масло мяты 3 к

Эфирное масло эвкалипта 3 к

Со2-облепихи 0,5 г

Гелеобразователь симульгель 1,5 г

Делаем смесь поэтапно: смешиваем гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином, добавляем симульгель и перемешаваем. После превращения смеси в гель, добавляем масло бурити и слегка взбиваем. Добавляем эфирные масла и облепиху и ещё раз перемешаваем. Охлаждающий гель готов, можно наносить тонким слоем на покрасневшую кожу.

Если такой путь через тернии к звездам, а точнее к восстановлению и заботе о коже не для вас, то специалисты из biobeauty.by заботливо подберут уход до/ во время/ после загара, чтобы вы наслаждались отдыхом максимально долго, а ваша кожа чувствовала себя комфортно и под защитой.