Натуральный уход за ногами

Добиться того, чтобы ступни ног были нежными, красивыми и здоровыми, бывает сложнее, чем получить тот же результат от кожи лица: из-за постоянного ношения обуви, неблагоприятных факторов (теплые сапоги, чересчур открытые босоножки, капроновые колготы и т.д.) кожа на ступнях то и дело становится то пересушенной, то потрескавшейся, то загрубевшей. И если за ней не ухаживать, со временем все становится только хуже: маленькие трещинки превращаются в глубокие и болезненные, сухая кожа начинает смахивать на пески Сахары. Никакого чудо-средства не существует – и только постоянный уход с любовью и помощью натуральных средств может сделать ваши пяточки всегда нежными и красивыми. 

 

Самая частая ошибка в уходе за ступнями – это долговременное пренебрежение с последующими нервными попытками срочно «реанимировать» красоту ножек, например, перед переобуванием в супероткрытые босоножки или походом в бассейн, поездкой на море. Запущенные ступни с огрубевшей и потрескавшейся кожей потребуют массу титанических усилий, распариваний, обработки пилками и щетками, питательными маслами и сильнодействующими средствами… а между тем намного более заметного и здорового результата можно было добиться постоянным умеренным уходом, который быстро становится привычкой и выполняется «на автомате». 

 

Очищение. Так как затвердение кожи на ступнях и плохое естественное отшелушивание мертвых клеток кожи – это типичная для ног проблема, без очищения в уходе за ступнями не обойтись. Для этого вы можете использовать и механические способы (щеточки и пилки), и косметические. Всевозможные натуральные скрабы для  ног неспособны убрать всерьез загрубевшую кожу, но идеальны для частого (через день или даже каждый день – летом) ухода. Благодаря такому постоянному отшелушиванию грубые пилки вам могут и не понадобиться, особенно если за окном холодный сезон, и вы ходите в закрытой обуви. Скраб для ног – классическое для этих целей средство; выбирайте либо специальный скраб, либо средство для тела, но с крупными частицами, например, морской солью. Нежные щадящие скрабы в таких случаях будут скорее бесполезны. Существуют также минеральные скрабы и скрабы-убтаны: в первом случае в составе главную роль играют цеолит и глина, во втором – измельченные злаки, травы, соль, каолин. 

 

Ванночки для ног. Ванночки специально для ступней кажутся ненужной роскошью, но в реальности они очень полезны сразу в нескольких отношениях. Ванночки с морской солью помогают избавиться от отеков после очень активного и долгого дня, размягчают затвердевшую кожу, смягчают, укрепляют и питают кожу полезными минералами. После такой ванночки любой крем или масло впитываются и работают на порядок лучше. Кроме того, ванночки полезны и в целом для здоровья ног, кровообращения, профилактики варикозного расширения вен, релаксации. Делать их можно так часто, как вам удобно, желательно перед нанесением крема. Если добавить в воду чуть меньше соли, ванночка будет скорее релаксирующей, если добавить больше, она окажет более выраженное косметическое влияние. 

 

Крем на каждый день. Сухая кожа ступней требует постоянного увлажнения и питания, причем крем для ног должен быть одновременно и плотным, насыщенным, и не чересчур жирным, хорошо впитывающимся. В идеале стоит наносить крем на ночь, но если вы, скажем, днем делаете ванночку для ног или обрабатываете ступни скрабом, то крем следует нанести сразу после этого – чтобы он хорошо впитался и дал лучший эффект на распаренной, смягченной коже. В хороших натуральных кремах для ног, кроме питательных масел, обязательно присутствуют природные антисептики – растительные экстракты и эфирные масла. Кроме того, не помешают также компоненты, ответственные за заживление мелких трещин. Из-за этой мультифункциональности состав крема для ног может выглядеть сложнее, чем список ингредиентов в креме для лица, поэтому не стоит покупать крем для пяточек между делом, забрасывая в корзину первый попавшийся тюбик в супермаркете.  

 

Питательное масло. Если проблема трещин на пятках вам не чужда, или если вы слегка запустили свои ступни и теперь пытаетесь быстро привести их в порядок, одного ежедневного крема может оказаться недостаточно – и в этом случае вряд ли возможно найти что-то лучшее, чем питательное масло для тела. Это может быть как чистое масло (например, ши или какао), так и смесь из твердых и жидких растительных косметических масел (как правило, смеси более удобны в применении, часто дополнены эфирными маслами и даже экстрактами). Наносить масло лучше всего на смягченную солевой ванночкой кожу или после обработки пилкой, скрабом, щеткой. Масло всегда впитывается дольше, чем крем, поэтому лучше всего после нанесения надеть тонкие хлопковые носочки. В профилактических целях использовать масло можно 1-2 раза в неделю, а вот если кожа стоп нуждается в срочной реанимации, процедуру стоит повторять хотя бы через день. 

 

Уход за ножками не исчерпывается вышеперечисленным: вы можете также использовать освежающие гидролаты, всевозможные средства (воск, масло) для укрепления ногтей, нежные лосьоны с мятой.